TIPS PARA UN SUEÑO REPARADOR BRUJA PITON

CONSEJOS PARA TENER UN SUEÑO PROFUNDO BRUJA PITON

Lo primero que debemos hacer es tomar la cena tres horas antes de acostarnos para que así el estomago este relajado y no sintamos pesadez.

Una ducha caliente y restregarnos un puñado de sal gorda por todo el cuerpo hace que las malas energías salgan de nuestro cuerpo.

Una música relajante en nuestro cuarto durante aproximadamente 15 minutos ayudará a nuestra mente a desconectar de todo pensamiento y dejar la mente en blanco. Así conseguiremos conciliar el sueño más fácilmente.

Un pijama cómodo es una prenda esencial a la hora de dormir y si pudiera ser de tonos blancos o pastel mucho mejor aún.

Al igual que la ropa de la cama tonos blancos o pastel aunque no lo creais eso hace muchísimo.

Y como no si tomais alguna infusión tipo manzanilla, algun relajante ligero seria excelente.

Dejarme en comentarios cualquier tipo de pregunta y nos vemos en el próximo post.

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